Kan stress blive en ven? Måden vi tænker om stress på, påvirker også den måde vores krop reagerer på stress! Kort fortaltVores mindset om stress påvirker, hvordan kroppen reagerer – tror vi stress er farligt, bliver det farligere.En undersøgelse af ca. 30.000...
Rammer giver frihed Ja! Den er god nok! Kort fortaltTydelige rammer giver frihed – uklarhed er en af de væsentlige risikofaktorer i det psykiske arbejdsmiljø.Arbejdstilsynet peger på fire typiske uklarheder: hvad forventes, hvordan løses opgaven, hvem har ansvaret, og...
Ondt i kroppen? Brug din hjerne til at undgå smerter. Kort fortaltEnsidige arbejdsstillinger giver stiv nakke, spændte skuldre og ondt i lænd og håndled – men vi bliver siddende, fordi kroppen kører på autopilot.Autopilot koster ingen energi, og derfor vælger...
Man skal øve sig i at kommunikere! Men hvorfor skal vi øve os i at kommunikere? Kort fortaltAlt for mange konflikter på arbejdspladsen starter som misforståelser – ikke som ond vilje.Vi er sjældent trænet i at sige vores behov og ønsker på en måde, der skaber gensidig...
Bind en sløjfe. Gode afslutninger skaber bedre trivsel og læring Kort fortaltGode afslutninger er en overset kilde til trivsel, læring og psykologisk tryghed – vi er langt bedre til at starte op end til at lukke ned.Et bevidst afslutningsritual på 10–30 minutter er...
Bevidste affirmationer. Bevidste affir-af-hva'-for-noget? Kort fortaltAffirmationer er de indre sætninger, autopiloten fortæller os – og de former både humør og handlinger.Negative affirmationer skaber unødvendig stress, irritation og selvbebrejdelse og dræner...
Lyset i julemørket Kort fortaltMK Illumination Denmark har højsæson i november og december – tre uger med "fuldt smadder" og skarpe deadlines.Travlhed og træthed sætter sig i tonen: lunten bliver kort, og tingene bliver ikke altid sagt på den pæneste måde.Deres greb...
Et lille problem med stor risici! Løsningen fandt vi via medinddragelse Kort fortaltPå lageret deler gående medarbejdere og trucks samme areal – og små detaljer kan blive en reel risiko.Problemet var papkasseflapper, der stak ud over reolkanten, klar til at ramme en...
"Jeg ved godt, jeg ikke er 25 længere… men jeg burde altså ikke allerede have ondt i ryggen!" "Det er jo ikke, fordi vi ikke vil løfte – vi kan bare ikke blive ved!" siger Jonas og smiler skævt, mens han retter sig lidt op i sædet.Kort fortaltTeknikere løftede alene...
”Tempoet slår trivslen ud af os!""Der er simpelthen ikke tid til at tage sig af, hvordan folk har det! Vi har jo knapt nok tid til at få arbejdet gjort!" Line trækker vejret tungt. "Det vælter ind med opgaver, og vi løber hurtigere og hurtigere – og samtidig bliver...
Ikke bare god ergonomi – men god ergonomi i praksis! Det handler ikke kun om at have hæve-sænkeborde, men om at huske at bruge dem.”Vi har alt det gode udstyr – hæve-sænkeborde, ergonomiske stole, gode skærme og justerbare mus. Men når vi har travlt, så sidder vi...
”Jeg plejer at kunne tale med alle – men dér var jeg ved at miste pusten.” Sådan beskrev pædagog Sanne et møde med en vred mor, der ikke mente, at hendes barn havde sovet nok i institutionen. Sanne har lige afsluttet sin lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse, da...