Onlinekursus Reducer stress

Online stresskursus (3 t)

På kurset får du en introduktion til symptomerne på stress, årsagerne til stress og et enkelt par værktøjer til kortlægning af disse årsager.

 

 

Kompetenceudviklingsplan

Du modtaget et kursusbevis efter endt kursus og kurset tæller med som et suppleringskursus, hvis du er  AMO-medlem.

Formålet med kurset

Kurset giver dig et indblik i de faktorer, der kan udløse stress og hvordan du kan blive en god mentor på din arbejdsplads. Det kan fx være at du sidder som medlem i AMO og ofte skal håndtere stressproblematikker på arbejdspladsen.

Kalender

Vi opstarter løbende online stresskurser. Du har 7 uger til at færdiggørekurset.

Stresskursus-moduler

Modul 1: Fra stress til trivsel
  • Sådan påvirker stress din mentale ydeevne
  • Processen fra stress til trivsel
  • Faktorer der udløser stress
  • Balance mellem krav og ressourcer
  • Social kapital (Enneagrammet)
Modul 2: Stress- og konflikthåndtering
  • Psykisk beredskabsplan og kriseberedskabsplan
  • IGLO-modellen
  • Krav og kontrol
  • Stresssymptomer
  • Sexchikane
  • Mobning
  • Konflikthåndtering
  • Stresspolitik/strategi (tilbagevendelsesplan)

Tag næste skridt i retning af et bedre psykisk arbejdsmiljø 

Translate »